kisimiss_fruit_003-615x503.jpg Read more

ரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கும் கிஸ்மிஸ்பழம்

`கிஸ்மிஸ் பழம்’ என்று அழைக்கப்படும் உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு வலிமை தரும் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. திராட்சைப் பழ வகைகளிலேயே உயர்தரமான திராட்சைப் பழங்களைப் பதம் செய்து உலர்த்தி பெறப்படுவதுதான் இந்த கிஸ்மிஸ் பழம். இதில் அதிக அளவு சுக்ரோஸ், ப்ரக்டோஸ் நிறைந்துள்ளது. மேலும், வைட்டமின்களும், அமினோ அமிலங்களும் காணப்படுகின்றன. உலர் திராட்சையின் பயன்கள் ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பவர்கள் உலர் திரட்சையை உட்கொண்டால் ரத்தசோகை குணமாகும். இதில் உள்ள தாமிரச்சத்துக்கள் ரத்தத்தில் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். […]

painkiller_food_001.jpg Read more

வலிகளை விரட்டி அடிக்கும் உணவுகள்

இன்றைய நவீன உலகில் கால்வலி, கைவலி, தலைவலி என பல்வேறு வலிகளை உடல்ரீதியாக சந்திக்கிறோம். எப்போதெல்லாம் வலி வருகிறதோ, அப்போது மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்த மாத்திரைகள் அல்லது மருந்துக்கடைகளில் விற்கும் மருந்துகளை சாப்பிட்டு வலியை விரட்டி விடுகிறோம். ஆனால், இது நிரந்தர தீர்வு என்று சொல்ல முடியாது, மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டாலும், மருந்தாகும் உணவுகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும். வலிகளை போக்கும் உணவுகள் செர்ரி உடற்பயிற்சி செய்து முடித்த பின்னர் சிலர் தசைப்பிடிப்பு வலியால் அவதிப்படலாம், அவர்கள் ஒரு டம்ளர் செர்ரி […]

chian_warnamerica_002-615x402.jpg Read more

”இது சீன கடற்படை… நீங்கள் போகலாம்”: கோபத்தில் அமெரிக்க விமானியை எச்சரித்த சீன கடற்படை அதிகாரி

அமெரிக்க உளவு விமானத்தின் விமானியை சீன கடற்படை அதிகாரி ஒருவர் கோபத்துடன் எச்சரித்துள்ளதாக தொலைக்காட்சி ஒன்று செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. சீனாவின் ஸ்ப்ராட்லி தீவு பகுதியில், அமெரிக்க ராணுவத்தின் அதி நவீன கண்காணிப்பு விமானமான P8-A Poseidon , 4 ஆயிரத்து 500 மீற்றர் உயரத்தில் பறந்த படி இருந்தது. இந்த விமானம் சர்வதேச வான்பகுதியில் இருந்த வருவதாக அமெரிக்க பைலட் கூற அவருடன் ரேடியோவில் பேசிய சீன அதிகாரி ஆத்திரத்துடன் ”இது சீன கடற்படை, நீங்கள் போகலாம்” […]

saudi_attack_002-615x498.jpg Read more

சவுதி மசூதியில் மனித வெடிகுண்டு தாக்குதல்.. 10 பேர் பலி…70 பேர் காயம்(வீடியோ இணைப்பு)

கிழக்கு சவுதி அரேபியாவில் உள்ள மசூதி ஒன்றில் இன்று நடந்த மனித வெடிகுண்டு தாக்குதலில் குறைந்தது 10 பேர் வரை பலியாகியுள்ளனர் என்று தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. இரண்டாம் இணைப்பு: சவுதி மசூதியில் நிகழ்ந்துள்ள மனித வெடிகுண்டு தாக்குதலை உறுதி செய்துள்ள அந்நாட்டு அரசு, தாக்குதலுக்கு காரணமானவர்கள் குறித்து எந்த தகவலும் வெளியிடவில்லை. சம்பவ இடத்திலிருந்து வரும் செய்திகள் தற்போது வரை 10 பேர் வரை பலியாகியுள்ளதாகவும் 70க்கும் மேற்பட்டோர் பலத்த காயம் அடைந்துள்ளதாகவும் தெரிவித்துள்ளது. ஏமன் நாட்டில் […]

malaysia_ladythif_002-615x346.jpg Read more

காணாமல் போன மலேசிய விமான பயணிகளிடம் கொள்ளையடித்த பெண்: நீதிமன்றம் அதிரடி தீர்ப்பு

காணாமல் போன மலேசிய விமான பயணிகளின் வங்கி கணக்குகளிலிருந்து முறைகேடாக பணத்தை திருடிய பெண் வங்கி ஊழியருக்கு நீதிமன்றம் 6 வருடங்கள் சிறை தண்டனை விதித்து தீர்ப்பளித்துள்ளது. மலேசியாவில் உள்ள Lebuh Ampang நகரின் ஹெச்.எஸ்.பி.சி வங்கியில் Nur Shila Kanan(34) என்பவர் ஊழியராக பணிபுரிந்து வந்துள்ளார். இந்த வங்கியில் கடந்தாண்டு காணாமல் போன MH370 என்ற மலேசிய விமான ஊழியர் உள்பட 4 பயணிகள் கணக்குகள் வைத்திருந்தனர். இந்த கணக்குகளில் உள்ள பணத்தை Nur Shila […]

putin_loverprgant_002-615x382.jpg Read more

கர்ப்பமாக இருக்கும் புடினின் காதலி? காட்டிக்கொடுத்த ஆடை (வீடியோ இணைப்பு)

ரஷ்ய ஜனாதிபதி புடினின் தோழியும், முன்னாள் ஜிம்னாஸ்டிக் வீராங்கனையுமான அலினா நிகழ்ச்சி ஒன்றிற்கு அணிந்து வந்த ஆடையால் அவர் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று ரஷ்ய பத்திரிகை ஒன்று செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. ரஷ்ய ஜனாதிபதி விளாடிமிர் புடினுக்கும்(Vladimir Putin), முன்னாள் ஜிம்னாஸ்டிக் வீராங்கனை அலினா கபாவாக்கும்(Alina Kabaeva) நெருங்கிய தொடர்பு இருப்பதாக ரஷ்யாவில் பரவலாக பேசப்பட்டு வருகிறது. கடந்த மார்ச் மாதம், Blick என்ற சுவிஸ் பத்திரிகை, இவர்கள் இருவருக்கும் தொடர்பு உள்ளதாகவும், அவர்களுக்கு ஒரு பெண் குழந்தை […]

tax_illegal_001.jpg Read more

பெண்ணிடம் சில்மிஷம் செய்த ஓட்டுநர்: கைது செய்த பொலிஸ்

கனடாவில் டாக்ஸி ஓட்டுநர் ஒருவர், பெண் பயணியிடம் தவறாக நடந்துகொண்ட குற்றத்திற்காக கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். கனடா ரொறென்ராவில் உள்ள இரவு நேர விடுதியில் இருந்து வந்த அழைப்பை தொடர்ந்து, ஏபர் நிறுவனத்திற்கு சொந்தமான டாக்ஸி ஓட்டுநர் அங்கு சென்றுள்ளார். தனது வாகனத்தில் மூன்று பெண்களை ஏற்றிக்கொண்ட அவர், இரண்டு பேரை உரிய இடத்தில் இறக்கிவிட்டுள்ளார். பின்னர், மூன்றாவது பெண்ணை வீட்டுக்கு அழைத்துச்செல்லும்போது, அவரிடம் பாலியல் ரீதியாக நடந்துகொண்டார். இந்த சம்பவம் தொடர்பாக அப்பெண் பொலிசில் புகார் அளித்ததைத் […]

rape_victim_002-615x367.jpg Read more

பலாத்காரத்திற்கு உள்ளான பெண்ணை கைது செய்த பொலிஸ்: மன்னிப்பு கோரி இழப்பீடு வழங்கிய நீதிமன்றம்

பிரித்தானியாவில் பாலியல் பலாத்காரத்திற்கு உள்ளான பெண்ணை கைது செய்து விசாரணை செய்த பொலிசாரை கண்டித்து பாதிப்புக்குள்ளான பெண்ணிற்கு இழப்பீடு வழங்க நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. இங்கிலாந்தில் உள்ள Hampshire நகரத்தை சேர்ந்த பெண் ஒருவர் கடந்த 2012ம் ஆண்டு வாலிபர் ஒருவரால் பலாத்காரம் செய்யப்பட்டுள்ளார். இந்த சம்பவம் நடந்தபோது 17 வயதான அந்த இளம்பெண், பொலிசாரிடம் இது குறித்து புகார் அளித்துள்ளார். இதனை தொடர்ந்து, இளம்பெண் பலாத்காரத்திற்குள்ளானது உண்மை தானா என நிரூபிக்க, அப்பெண்ணிடம் தடயவியல் துறை அதிகாரிகள் […]

suriya.jpg Read more

நடிகர் சூர்யா ஐதராபாத்தில் பேட்டி!

எவ்வளவு உயரத்துக்கு போனாலும் அடக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று அப்பா சொல்லி தந்து இருக்கிறார். அதன்படிதான் வாழ்கிறேன். நடிகர், நடிகைகள் புகழ், இமேஷ், வாழ்க்கை எல்லாமே நீர்க்குமிழி மாதிரிதான் எந்த நேரத்திலும் உடைந்து விடும். கோடிக்கணக்கான மக்கள் எங்களை ரசிக்கிறார்கள். அதை பார்த்து அகங்காரம் வரக்கூடாது என்று எனது அப்பா சொல்லி தந்து இருக்கிறார். இவ்வளவு வரவேற்புகள் கிடைப்பதற்கு அதிர்ஷ்டம்தான் காரணம். ஏதோ ஒரு சக்திதான் இத்தனையும் வாங்கி தந்து இருக்கிறது என்பதை உணர வேண்டும். வெற்றி, …

ajith-dismantle.jpg Read more

அஜித்தின் 56–வது படம் பாட்ஷா?

‘என்னை அறிந்தால்’ படத்துக்கு பிறகு அஜித், ‘சிறுத்தை’ சிவா இயக்கும் படத்தில் நடித்து வருகிறார். இவர்கள் கூட்டணியில் ஏற்கனவே ‘வீரம்’ படம் வந்து வெற்றிகரமாக ஓடியது. மீண்டும் புதுப்படத்தில் இணைந்துள்ளதால் இப்படத்துக்கு பலத்த எதிர்பார்ப்பு ஏற்பட்டு உள்ளது. இதில் நாயகியாக சுருதிஹாசன் நடிக்கிறார். இப்படம் அஜீத்துக்கு 56 வது படம் ஆகும். படப்பிடிப்பு விறுவிறுப்பாக நடந்து வருகிறது. இந்த படத்தின் கதையும் அஜித் கேரக்டரையும் ரகசியமாக வைத்து இருந்தனர். ஆனால் இணையதளங்களில் கதை குறித்து செய்திகள் தற்போது …